重新開始跑步

休息了幾天 今天又開始跑步了 狀況越來越好 決定停下來的原因是不想跑 並不是跑不動 畢竟…循序漸進比較好 也抓到一些訣竅…呼吸跟節奏真的很重要

跑步…也是一種陶冶性情的方式